Work-Life-Balance

 Work-Life-Balance

Managen Sie nicht nur Ihre Zeit, sondern übernehmen Sie auch die Verantwortung für Ihre Lebensqualität. Finden sie mehr Zeit für das Wesentliche in einem Umfeld von Zeitfressern und einer Flut von Aufgaben. Leben Sie auch in stürmischen Zeiten Ihre eigene Balance. Dieses Training bietet Wege zu Ihrem persönlichen Lebenskonzept mit mehr Lebensqualität.

Inhalte:

Balance zwischen Work-Life

Der Augenblick als Maßstab für Lebenskunst

Spannungsfeld Lebensqualität-Stress, Leistung- Aktionismus,..

Zwischen Erfolg und Burn-out

Beziehungsnetze

Innere Leere und Erfüllung als Lebensinn

Träume dein Leben –lebe deinen Traum

Schritte zur Lebenskunst zwischen Muss und Muße

Ihr persönliches Lebensmotiv-Profil

Ankern statt Treiben oder Bremsen

Spielregeln gegen Stress

Kreatives Chaos, Kreativität und Erfolg

Ziele:               Die TeilnehmerInnen lernen:

Analysieren der eigenen inneren Werte

Gestalten der Lebenssäulen und der persönlichen Lebensbalance

Individuelle Ziele in der Tempogesellschaft erarbeiten

Reflektieren Ihrer Aufgaben und den daraus resultierenden Lebens- und Arbeitsrollen

Wege zur Verwirklichung von Projekten

Navigieren mit einem Wochenplan

Tagesplanungen gestalten, um Zumutungen des Alltags zu kanalisieren

Checklisten anlegen für gelingende Wochenenden, Meetings,…

Aufspüren der inneren und äußeren Antreibern

Analysieren der eigenen Stressfaktoren

Kreative Methoden der Entspannung lernen und in den Alltag integrieren

 

Methoden:                              Präsentationen, Lehrgespräch, Einzel, Paar- und Gruppenarbeit,

Beispiele aus der Praxis und Übungen

                                               Kreative Übungen aus Gestaltarbeit, Psychodrama, Systemischer Analyse und Strukturanalyse

 

Teilnehmer:                             Fach- und Führungskräfte aller Ebenen, TeamleiterInnen, alle Interessierten

 

Trainer:                                  Maria Rammer

Akademische Supervisorin - ÖVS

Dipl. Lebens- und Sozialberaterin in freier Praxis

Gestaltpädagogin

Freiberufliche Seminartrainerin und Gruppenleiterin

Dauer:                                    15 Einheiten

                                              

Termin:                                Beginn: März 2014 /September 2013/November 2013

 

Ort:                                        Technologiezentrum

7100 Neusiedl am See

 

Anmeldung:                            Maria Rammer

                                               Diese E-Mail Adresse ist gegen Spam Bots geschützt, Sie müssen Javascript aktivieren, damit Sie es sehen können

Mobil: 0676/52 47 907

Investition:                           € 300.-

 

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